Relaxatie 1

Hallo lieve leerlingen,

Vanaf nu zal ik af en toe een relaxatievideo voor jullie plaatsen. In deze ‘rare’ tijden is het ook belangrijk om ons geregeld te kunnen ontspannen, zowel ons lichaam als ons hoofd. Elke video bestaat uit 3 delen: een ademhalingsoefening, een beweging en om af te sluiten een verhaal.

Hieronder vind je het eerste deel van de eerste video. Ik hoop dat jullie het fijn vinden en er plezier aan beleven. Laat gerust eens weten wat jullie ervan vinden op janoesie@hotmail.com. Ik kijk uit om iets van jullie te horen. Lieve groet, juf Caroline

Yoga les deel 1

Yoga les 1 deel 2

Yoga les 1 deel 3

 

Geplaatst in Relaxatie.